"Esto es lo que nos ha identificado siempre como puerto".
Carlos Stange, presidente de la Cámara de Comercio, y el nuevo emprendimiento de pescadores porteños
"El circuito Ruta de los Pescadores es parte de nuestro proceso de reconversión".
Juan García, presidente del Sindicato Anahac, y este nuevo producto turístico local.
El "Colao", Ricardo Javier Hernández Hernández, se entregó voluntariamente al juez y ya está cumpliendo su condena como responsable de causar lesiones gravísimas en la persona del inspector del internado Andrés Bello -Manuel Loncón-, quien resultó inválido para toda la vida por motivo de esa agresión.
Se vienen días movidos en Puerto Montt, por el nutrido arribo de cruceros que se producirá a contar del 19 de este mes y hasta el final de la temporada, el 13 de abril. Los próximos son el Norwegian Sun, que recalará aquí el próximo jueves y luego se anuncia la llegada de otros dos grandes hoteles flotantes internacionales.
Desde hace 16 días, se ha estado produciendo la instalación de grupos familiares, en su mayoría cuyos jefes de hogar se encuentran cesantes, en los terrenos adyacentes al predio de Chin-Chin junto a la carretera panamericana. Se trata de la instalación ilegal de 42 familias en un grupo que asciende a un total de 183 personas.
Hoy está entre nosotros los chilenos, por tres días, a través de su presencia en Santiago, Temuco e Iquique, Su Santidad el Papa Francisco, quien, enarbolando el lema "Mi paz les doy", esparcirá entre sus anfitriones ese mensaje de buena voluntad, entendimiento, misericordia, perdón, unidad, fe, esperanza y alegría.
Delegaciones de fieles de distintos lugares de Chile, -así como también de Puerto Montt y la región-, acuden a su encuentro, para saludarlo ya sea de cerca o de lejos y para escuchar sus mensajes, que se caracterizan por su profundidad espiritual y la emocionante e inspirada sencillez con que los pronuncia, frente a las más diversas audiencias.
La visita del Papa Francisco -como expresó en Puerto Montt el arzobispo Cristián Caro- puede ser una ocasión para sopesar nuestras posibilidades y progresos con humildad y gratitud. Como también una oportunidad para sanar antiguas y nuevas heridas, junto con proponernos otros exigentes desafíos en el gran propósito de hacer de Chile un hogar para todos. Un país en que nadie sobre, en el que más nos cohesionemos, cuidando los unos de los otros, y en el que rija la consigna "Mientras más débil, más respetable", como así lo han pedido los obispos.
Los puertomontinos tenemos la privilegiada experiencia de haber recibido hace 31 años al Papa Juan Pablo II, hoy en santidad, quien pasó a ser el mejor amigo de Puerto Montt y el más fiel admirador de su paisaje geográfico y humano. Y, al mismo tiempo, sabemos lo que es organizar una eficiente recepción a personajes de esa trascendencia.
No cabe duda que visitas como la del Vicario de Cristo y Sucesor de San Pedro -el Papa-, siempre serán un especial aporte a la armonía y la unión solidaria entre los pueblos. Como lo fue Juan Pablo II y su decisiva gestión pacifista en las relaciones chileno-argentinas, y luego en los avances reconciliadores en nuestro propio país.
Para el que llega a casa, -el Papa Francisco-, sólo para animarnos en el bien y superación, no hay más que sentimientos de bienvenida y gratitud.
La década del 70' marcó el comienzo de una era en lo tecnológico, musical y político, pero también el nacimiento mundial del trote, que hasta la década de los 90' le llamaban joggin… hoy le conocemos como running.
Dentro de la población que practica esta actividad encontramos un amplio espectro de individuos de diferente edad, sexo y experiencia en el trote. Este último punto es importante ya que determina el grado de preparación y conocimiento con respecto a la actividad que se desarrolla y que no todos poseen, siendo por ejemplo la mala elección de una zapatilla, una causa de aparición de lesiones .
¿Qué características básicas debe tener un buen calzado deportivo para realizar un trote?. Los especialistas en el área dan las siguientes sugerencias en base a diversos estudios de biomecánica del cuerpo humano y de los materiales con que se fabrican las zapatillas.
Las zapatillas deben ser flexibles, ligeras, suaves y porosas para su correcta ventilación, y tienen que proporcionar un buen apoyo. Deben tener un refuerzo en la parte posterior para en tendón calcáneo ( de Aquiles como es más conocido), una lengüeta forrada para proteger el empeine, un sólido contrafuerte para en talón, una punta amplia y redondeada para los dedos, suela amortiguada para disminuir la intensidad del impacto y las fuerzas de torsión, un parte posterior (tacón) ancho, según algunos especialistas no más de 7,5 cm y una altura de 1 a 1,5 cm, una hechura de la planta recta y un soporte para la bóveda plantar en el interior (la plantilla).
¿Cuándo se debe cambiar de zapatillas?
Esta respuesta se basa en la duración promedio de las zapatillas, tomando por cierto en consideración la cantidad de kilometraje que desarrolla el corredor.
Las zapatillas pueden verse muy bien por fuera pero sus materiales van perdiendo sus propiedades de soporte más o menos cada 800 a 1.000 kilómetros recorridos.
Entonces se recomienda aproximadamente cambiar al menos cada 6 meses las zapatillas de acuerdo a la cantidad de kilometraje realizado.
Tenemos entonces que dar un "primer paso antes del trote" sobre todo para los principiantes, y que es la correcta elección de esta fundamental indumentaria deportiva. Punto de partida para la prevención de las lesiones asociadas a esta actividad.
Juan Inostroza, Académico Carrera de Kinesiología
Universidad San Sebastián