Pronostican ola de calor con máxima de 27° para la provincia
ALTAS TEMPERATURAS. Protección solar, ya sea bloqueador o sombreros, serán necesarios para combatir la radiación UV.
Altas temperaturas se podrán esperar para los próximos cinco días, según indicó Boris Salinas, meteorólogo del Centro Meteorológico ubicado en El Tepual.
De acuerdo a lo que señaló Salinas, esta ola tendría máximas entre los 24 y 27 grados para las zonas de la capital regional y la ciudad de las rosas.
"Tenemos una condición de vientos cálidos, mayormente entre toda la zona de Puerto Montt y Puerto Varas, lo que va a propiciar un aumento de las temperaturas en esos sectores", explicó el especialista.
El profesional aclaró que si bien hay vientos cálidos, éstos son de características débiles, los que no superarían los 10 km. por hora y podrán ser percibidos, "mayoritariamente en las tardes".
Agregó que, debido a las altas temperaturas, "tenemos una alerta vigente por ola de calor en el sector".
Si bien, la zona ya no es extraña a este tipo de situaciones, ya que en enero de 2015 se registró la temperatura más alta, con 28,4 grados. "Por sobre los 24 grados, son condiciones extremas", según Salinas, debido a que lo normal es tener máximas, en enero, que se aproximen a los 20 grados.
Cuidados
Cuando las temperaturas son altas, las personas suelen requerir mayor hidratación a la usual; sin embargo, no todos los líquidos son los mejores para el cuerpo.
De acuerdo a Macarena Ruiz-Tagle, nutricionista de Medifit en Puerto Varas, la mejor opción es consumir agua, ya que "el 70% del cuerpo humano es agua, la necesitamos para sobrevivir, para todos los procesos metabólicos".
La nutricionista agregó que otra opción es consumir bebidas isotónicas, debido a que "igual nos aportan electrolitos, que uno pierde bastante a través del sudor, como sodio o potasio",
Sin embargo, "hay que tener cuidado de no comprar las hipertónicas, porque esas nos aportan carbohidratos, que es como el azúcar natural de los alimentos, entonces tienen calorías extra".
En cuanto a los jugos, sólo si son naturales y sin azúcar añadida, mientras que en el caso de los helados, únicamente si son de agua.
"Nada de bebidas y si vas a consumir agua mineral, que sea sin gas", enfatizó.
Protegerse
En lo que respecta a la radiación ultravioleta, de acuerdo a lo que indicó Boris Silva, si se tiene en cuenta la medición actual, se puede indicar que será extrema durante los próximos días.
Es por ello que se recomienda utilizar productos de protección solar .
"Use protección: pantalla solar, la que hay que reaplicar a lo largo del día o gorros", aconsejó el meteorólogo.