La violencia escolar no es un fenómeno nuevo, pero lo cierto es que el problema se acentuó cuando los colegios volvieron a las clases presenciales. Sólo en Puerto Montt, por ejemplo, ha habido inquietantes episodios de agresiones entre estudiantes en las últimas semanas.

Hasta hace unos años la violencia escolar se manifestaba en ataques de palabra, sobrenombres y publicaciones ofensivas en las redes sociales, entre otras, pero ahora son frecuentes las informaciones que dan cuenta de que niños y jóvenes llevan armas blancas o de fuego a los establecimientos para atacar a sus compañeros. La agresión escolar es una de las situaciones más dolorosas para los niños y sus familias, considerando que los menores muchas veces sufren en silencio el ataque. Lo más probable es que esto comience con colocar un sobrenombre, para pasar a las bromas mal intencionadas, mofarse de un compañero por diversos motivos, hasta llegar al acoso constante y finalmente a las agresiones físicas.

En los últimos años también se ha pasado al ataque a través de las redes sociales. La Unesco ha estimado que dos de cada diez escolares son víctimas de bullying a nivel mundial, una realidad que va en aumento. Es un maltrato que deja huellas físicas o psicológicas en los niños y jóvenes, que en casos extremos pueden llevarlos al suicidio.

La violencia en la escuela es el reflejo de la sociedad. Se tiende a mirar el colegio como un mundo aparte, como si estuviera al margen de la comunidad, pero hay un entorno que hoy es más violento, en la casa, en el barrio, en las calles, y esto se refleja también en las escuelas. Al reinicio de las clases presenciales del año pasado, las autoridades de Educación enviaron a los establecimientos documentos de apoyo pedagógico para iniciar diálogos entre docentes y estudiantes para un trabajo más armónico. Sin embargo, es necesario insistir en que los padres son los primeros responsables de la conducta de sus hijos y, por lo tanto, deben controlar que no lleven armas a los establecimientos. Es evidentemente un tema que requiere conversación en el nivel familiar. Tal vez la solución comience en el hogar. La participación del grupo familiar, de los profesores y de los mismos jóvenes es clave para lograr que mejore la convivencia al interior de las salas de clases.

La ansiedad es la sobreestimación de un problema unido a una subestimación de los recursos propios para manejarla. Es uno de los trastornos del ánimo más visibles. Ha ido adquiriendo una importancia y ocurrencia cada vez mayor, pudiendo presentarse en niños, jóvenes y adultos.

La ansiedad controlada es funcional a nuestra vida. Nos permite anticiparnos frente a un desafío, "me preocupo, ya que debo dar un examen y me hago cargo de prepararme", versus el trastorno ansioso, que es evitativo. En este caso perdemos la libertad de acción, pues el temor irracional nos sobrepasa y nos paraliza.

Por lo tanto, la primera pregunta que debo responder cuando me siento ansioso es: ¿es esta una sensación racional que me permite reaccionar o es algo que me sobrepasa y me detiene?

La ansiedad se origina en un área muy primitiva del cerebro llamada amígdala cerebral, cuya función es ser la alarma frente a posibles peligros, esta es la parte instintiva que me agobia y me sobrepasa. Afortunadamente ésta se controla mediante otra parte del cerebro llamado lóbulo frontal, que tiene la capacidad de razonar y ponderar los riesgos reales a los que me enfrento.

Para poder manejar la ansiedad, es necesario entender de dónde viene la alerta. Si viene directo de la amígdala, el cuerpo reacciona de manera instintiva con sudoración, respiración, agitación, dolor de estómago, etc. Esta sensación nos asusta y nos llama a evitar. Ese es el circuito del trastorno de ansiedad que debemos tratar de controlar.

Para trabajar sobre esta ansiedad limitante podemos señalar tres acciones básicas: la primera es contener la emoción, ponerle palabras a lo que siento "estoy ansioso, tengo miedo"; la segunda es ignorar el contenido: "no estoy en peligro, no lo voy a resolver ahora".

La tercera es darle tiempo al lóbulo frontal para que retome el control, pausarnos unos 20 minutos, que es el tiempo de acción de la amígdala, buscar distraernos para no entrar en el circuito ansioso, y luego enfrentarnos al desafío desde las posibilidades y no desde el temor irracional.

Es clave señalar que la ansiedad está fuera. Yo no soy ansioso, sino que hay algo afuera que me hace poner ansioso y eso es lo que tengo que trabajar para conocerme y aprender a manejarlo.

80 años | 13 de septiembre de 1943

Reunirán recursos para los niños huérfanos

El Consejo de Defensa del Niño Desvalido tiene programada su colecta a beneficio de los huérfanos de Puerto Montt, el 16 del presente, quienes requieren de cuidados mínimos, como alimentación, ropa y leche para los pequeños. Una parte de los dineros será destinado a la causa a nivel nacional, en particular en zonas donde la pobreza extrema golpea a los más pequeños sin hogar.

50 años | 13 de septiembre de 1973

Bando Nº 4: actos de sabotajes serán repelidos

Anoche, poco antes de las 22 horas, el jefe de la Plaza y la Zona en Estado de Emergencia en Llanquihue y Chiloé, Sergio Leigh, dio a conocer el bando número 4. Sobre ello, se formuló una advertencia a todos quienes sean sorprendidos "en actos de sabotaje, puesto que serán eliminados en el mismo lugar donde se les sorprenda". Asimismo, se pidió sacar consignas políticas de muros.

10 años | 13 de septiembre de 2013

Registro Civil cumple día 12 de paralización

Su décimosegundo día en paro completan hoy los funcionarios del Registro Civil, luego de no llegar a un acuerdo durante la jornada de ayer. En la región, el servicio cuenta con 130 funcionarios y en la actualidad todas las oficinas de Los Lagos funcionan sólo con turnos éticos. La presidenta de los funcionarios del Registro Civil, Yeny Oyarzún, dice que están cerca del acuerdo.